遏止碳酸饮料等高热量食物，杰拉德将同维拉拟订庄重的茶饭轨制

87体育中心按照英格兰媒介的通讯，在就任变成阿斯顿维拉主帅后，杰拉德赶快动作了起来，证领会本人的权势，并在维拉拟订了极高的规范，个中就囊括遏止了碳酸饮料、酱汁、布丁和热巧克力等。

杰拉德就任维拉主帅后，带队博得了第一场竞赛的成功，他仍旧在俱乐部的演练出发地为一线队球员以及青年培训梯级引入了庄重的茶饭轨制。

在上周的杰拉德跑圆场典礼上表露，他仍旧遏止了运用西红柿酱，而囊括卵黄酱在前的很多酱料都仍旧从维拉餐厅的菜单上撤下。杰拉德刻意在维拉维持高规范，并与他的体育科学共青团和少先队和养分学家拟订了一份禁食清单。而后有接洽表白，偶然不妨在竞赛前一天吃点甜点不妨供给能量所须要的碳水复合物。

杰拉德和他的共青团和少先队仍旧引入了缩小“空热量”的准则，即缩小主假如由糖或油构成的食品，那些食品没有供给太多的养分价格。杰拉德在执教漂泊者时也沿用了一致的准则战略，据领会维拉女队也在按照这一准则。